24/10/2014 · 時常好奇韓式拌飯是怎樣做的嗎？試試這個辣椒醬、飯和蔬菜完美結合的料理。炒蔬菜的方法，甚至比煮飯還要簡單呢。 韓式拌飯中加入了各種各樣的蔬菜，幫助我們從中攝取足夠的植物營養素，理如菠菜中的葉酸、鐵質
【減肥食譜】網絡大熱韓式減肥拌飯 一大碗僅400卡路里（內附食譜） CP name U Food Upload Date & Time 發布時間 2019年5月16日17:00 Update Date & Time 更新時間
作者: U Food
14/5/2019 · 拌飯不過400卡路里，約相等於一份腿蛋治 有如韓式拌飯的「減肥拌飯」不過400卡路里，相等於一份腿蛋治，而當中的原理，是份量夠飽，要視乎你選擇了甚麼食物。從網民分享的照片中，可見混合多種五色蔬果，但要達減肥效果，必須緊守高蛋白
【營養師健康輕料理】韓式拌飯 香噴噴的白飯佐上香辣美味的泡菜，再簡單搭配幾項涼拌菜和炒豬肉後，好吃到讓人難以抗拒的韓式拌飯就完成囉～ 已經等不及要嚐嚐這道料理了
這個「減肥拌飯」其實就是以韓式拌飯為基礎、另外做一些改良而成，將蔬菜、肉類、飯加入少許調味料，要吃的時候攪拌均勻即可，非常方便！另外這款拌飯蔬菜比例非常大，很適合平時蔬菜攝取不足的女孩！
作者: Janine
石鍋拌飯源自韓國，近年來隨著「韓潮」傳入中國，很快被喜歡新鮮的民眾所接受。石鍋拌飯所需的材料並沒有特殊之處，只是將食材擺放進石鍋後進烤箱燒烤而成，烤好的米飯底部較焦硬，形成一層鍋巴，吃的時候可以慢慢品嘗而不怕飯菜冷掉。
以下就有一個減肥拌飯的食譜，可作參考。 拌飯材料： 黑米飯 100克 紅蘿蔔絲 40克 冬菇20克 木耳20克 四季豆20克 牛肉50克 泡菜20克 雞蛋1隻 醬汁： 韓式辣醬 大半勺 生抽 2勺 零系雪碧 4勺 麻油 1勺 做法： 1. 將糙米提前泡一晚水煮熟
作者: Cassie
下雨沒辦法帶女兒去公園玩，只好先做老公的便當